誇大宣伝に踊らされて糖質制限ダイエットに大きな期待を抱いた方は、なんだぁ～糖質制限のメリットってこれっぽっちなのと、さぞかしがっかりしたことでしょうね。でも、これが現実なのです。
今般U.S.Newsで発表された人気ダイエットbest40ランキングでも、総合評価で“ビリ”は糖質制限ダイエット(Dukan diet &…
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"人気ダイエット比較"の記事一覧
色々なダイエット法がまるで泡沫のように現れてはまた消えていく。臨床医が肥満患者へ減量アドバイスできる一助として、米国Johns Hopkins大学の研究チームが、糖質制限ダイエットの原型であるアトキンスを含む総ての人気ダイエットの有効性に関する4,200件の先行研究をレビューしましたが、長期的かつ信頼性の高い科学的エビデンスは殆ど無…
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今般、カナダMcGill大学がAtkins（低炭水化物）、South Beach、Weight Watchers、Zoneの４つの人気ダイエットを比較検討しましたが、減量効果について特定のダイエットが他より優れていること同定するには、現在のデータでは不十分であることが示されました。。
因みに、カナダMcMaster大学による先…
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どのダイエット法も減量効果に大した違いはない！
ダイエットで大事なことは継続であり、各人が続けられそうなものを選べば良い！
行動支援や運動はダイエット効果を加速させる！
これはカナダMcMaster大学の Bradley C. Johnston博士らからの研究報告です。
JAMA
Sept3 2014
Com…
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“炎症は２型糖尿病や合併症に重要な影響を及ぼすこと”、更に、“炎症性サイトカインTNF-α／IL-6やC-reactive Protein（CRP）はインスリン抵抗性に関与すること”は之までに報告されています。
今般、スウェーデンLinköping大学の研究チームから、『炎症の改善は低炭水化物による食事療法で認められた。…
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