第910回 停滞期：筋肉は脂肪よりも重いからですか？ Q: 33歳の♀です。お米など主食を減らすダイエットを開始して、しばらくは順調に体重が落ちました。しかし、約一ヶ月が経った現在、カロリー制限と運動をしっかり続けているにも拘わらず、減少が止まってしまいました。 筋肉は脂肪よりも重いと云われていますが、体脂肪が落ちた分だけ筋肉が付いてしまったのでしょうか？ 飢餓モード／停… トラックバック：32015年10月07日 エクササイズ 脂肪減少 筋量アップ 続きを読むread more
